不眠症の症状【不眠症対策.com】

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不眠症の症状

不眠と身体の不調には密接な関係があり、不眠から起きる体調不良には次の様なものが挙げられます。

動悸、息切れ、体重減少、頭痛、めまい、胃腸不良、腰痛、肩こり、慢性疲労

また精神的にもイライラや落ち込みを持つことが多く、うつ病と診断される可能性も高くなってきています。

このように心身ともに健康な状態を保つためにも、不眠を解消することが大切なのです。

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